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La buena autoestima y la confianza en ti misma son cualidades que aprendes poco a poco una vez tienes una idea clara y concisa de quién eres. Si te sientes cómoda contigo misma, si te respetas y aceptas como eres y si estás abierta y lista al cambio positivo, el camino a tus metas personales y profesionales es mucho más simple y placentero. Sin embargo, si no te conoces honestamente y no crees en ti misma, nunca creerás que es posible lograr tus metas, convirtiendo la vida en un verdadero martirio. La imagen que tienes de tu cuerpo (tanto por dentro como por fuera) está directamente relacionada a tu nivel de autoestima. Cuanto menos te conoces, más fácil es para tu mente creer en sus propias ideas negativas sobre tu cuerpo. Y, mientras mas negativa es tu idea sobre tu cuerpo, peor te sentirás sobre ti misma. A veces este proceso es tan doloroso, que muchas mujeres tienden a concentrarse en otros (novios, esposos, hijos, trabajo, etc.) para no enfrentarse a las actitudes negativas que existen en sus propias mentes. Sin embargo, no puedes cuidar de tu mundo exterior hasta que no hayas cuidado apropiadamente de tu mundo interior. Por eso es vital aprender a amarte, respetarte y apreciarte a ti misma antes que a nadie mas. Tu autoestima es tu voz interna. Ella es parte de tu ego y te miente si tu le enseñas a mentirte y te hará feliz si eres honesta contigo misma. Es la parte de ti que valora cada parte de ti, si tu se lo permites: tu parte física, emocional, moral, e intelectual. Si aprendes a conocer a tu ego y a manternerlo bajo control, si valoras tu parte exitosa y aprendes de tus errores, aprenderás a desarrollar tu autoestima. Utiliza algunas de las siguientes ideas para ayudarte a desarrollar tu confianza en tí misma y tu autoestima: 1. No dejes que otros definan quién eres. En el fondo, tu sabes bien quién eres. Toma tu tiempo si es que necesitas definir parte de tu persona pero no dejes que otros determinen quién eres. Nadie sabe quién eres mejor que tu. 2. Confia en tu capacidad de hacer lo que esperas de ti misma. 3. Recuerda que mereces ser feliz. Recuerda estas palabra cada mañana y no dejes que nada ni nadie empañe esta verdad. 4. Todos tenemos derechos. Aprende sobre ellos, y ponlos en practica cuando creas que algo es injusto.
5. Una vez que hayas desarrollado ideales (sin presión externa) en los cuales crees firmemente, defiéndelos con fervor. 6. Respeta tus propias necesidades. Reconoce y toma cuidado de tus propias necesidades y deseos antes de todo. Solamente entonces serás suficientemente fuerte para cuidar de otros. 7. Manten una actitud positiva. Siempre recuerda que el vaso de agua puede esta medio lleno o medio vacio. Escoge simpre verlo medio lleno. 8. Fija metas verdaderas y alcanzables para cada área de tu vida. Una vez que hayas dominado una área, tendrás la confianza para trabajar en otra. 9. Intenta algo nuevo. Intenta algo que nunca has hecho antes o trata algo viejo de una forma diferente. Quizás te equivoques, pero lo que es seguro es que las nuevas experiencias te harán más sabia y más fuerte.
10. Concentrate en tus fortalezas y no en tus debilidades.
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